您的当前位置：首页 > 中医养生 > 饭前10分钟按这两个穴可以减肥 正文
时间：2025-05-09 23:44:29 来源：网络整理 编辑：中医养生
很多人肥胖，归根结底还是吃的比消耗的多，所以，减肥的关键是少吃。但是，很多人不吃就饿得难受，减肥最难过的也是这一关，下面就教给你两个可以止饿的穴位，饿的时候，或者饭前10分钟，摁揉摁揉，就能减少饥饿感
很多人肥胖，饭前分钟肥归根结底还是按两吃的比消耗的多，所以，个穴减肥的可减关键是少吃。但是饭前分钟肥，很多人不吃就饿得难受，按两减肥最难过的个穴也是这一关，下面就教给你两个可以止饿的可减穴位，饿的饭前分钟肥时候，或者饭前10分钟，按两摁揉摁揉，个穴就能减少饥饿感。可减
一个穴位是饭前分钟肥“内庭穴”，在第二和第三个脚趾头缝的按两尽头，捏的个穴时候用手指从脚背和脚底上下一起捏，力量稍微大一点，让自己感觉有点痛的程度。如果单纯的只是老想吃，胃口特别旺的话，这个穴位可以控制一下食欲，一次按摩三五分钟就可以，你会明显地感到饱腹感，再吃饭饭量也会减少。
另外一个穴位是“中脘穴”，在胃胸骨下端和肚脐连接线的中点。在你饥肠辘辘，想要大快朵颐的时候，按压几下“中脘”也能减少饥饿感。过去粮食供应不足时，人们有“勒紧裤腰带”战胜饥饿的说法，这是有道理的，因为勒紧的也是这个部位，是在刺激“中脘穴”，减少饥饿。
大脚骨拇外翻图片和正常脚图片，观察大拇趾的倾斜角度(4个阶段) — 神奇养生网2025-05-09 23:22
女性坚持泡脚一年身体变化，变化很大可以改善痛经等4大好处 — 神奇养生网2025-05-09 23:00
十大低糖水果排行榜，减肥人群注意了 — 养生百科网2025-05-09 22:34
孕妇禁吃十大水果，女性一定要知道的知识点 — 养生百科网2025-05-09 22:02
牛蒡根的功效与作用，不仅能润肠通便还能防三高 — 养生百科网2025-05-09 21:57
教你一招永不打呼噜，打鼾的自我治疗方法(花椒泡水喝/戒烟酒) — 神奇养生网2025-05-09 21:33
教你一招永不打呼噜，打鼾的自我治疗方法(花椒泡水喝/戒烟酒) — 神奇养生网2025-05-09 21:29
睡前八个动作瘦小腿，8个动作让你轻松拥有完美腿型 — 养生百科网2025-05-09 21:21
韭菜加醋能补肾壮阳吗，不仅壮阳补肾还能消炎杀菌 — 养生百科网2025-05-09 21:18
五得利面粉几星的好，九星尚品为最高等级(用途没区别) — 神奇养生网2025-05-09 20:57
怀孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜，榴莲吃多易患妊娠期糖尿病 — 神奇养生网2025-05-09 23:30
大拇指催经太灵了，大拇指催经的原理及方法介绍 — 养生百科网2025-05-09 23:20
高血压吃什么水果和蔬菜降压最快，西瓜含有抗高血压成分降压 — 神奇养生网2025-05-09 23:14
怀孕1一3月禁吃的十大水果，西瓜/榴莲/木瓜等都不要吃 — 神奇养生网2025-05-09 23:06
吃红心火龙果的禁忌，糖尿病人千万不能吃升糖效果太好 — 养生百科网2025-05-09 22:08
血糖高不能吃什么食物一览表，常见几类食物不能吃(米饭控制量) — 神奇养生网2025-05-09 22:06
怀孕1一3月禁吃的十大水果，西瓜/榴莲/木瓜等都不要吃 — 神奇养生网2025-05-09 21:59
牙齿矫正后悔一辈子，会造成松动/炎症等不良后果 — 养生百科网2025-05-09 21:53
夜交藤治疗失眠的用法，可煎服/泡脚/煮粥/煮汤(辩证配伍使用) — 神奇养生网2025-05-09 21:16
香蕉不能和什么一起吃，这六种食物与它相克 — 养生百科网2025-05-09 21:14
